秋深まるお寺ヨーガ 瞑想にチャレンジ

一気に秋らしい空と日差し
落葉を掃くホウキの音と白檀のお香の香りが、俗世との切り替えスイッチ

お部屋に入る朝のヒカリは、存在感を増して床の間ゾーンいい感じ

今月は片鼻呼吸を練習
慣れるまではややこしいけど、身についたら集中しやすい気がしてお気に入りになりました。

お寺の静けさと秋の中心に向かうエネルギーを借りて、そのまま瞑想へ･・･・

と、思いきや、ここは宇都宮のど真ん中。
近所のビルの工事音で、あっという間に現実に連れ戻されました。

来週はどうなるかな
懲りずにリベンジ🎵

とうとう解禁

ホットカーペット解禁❕
先週は暑かったから、傍らにはまだ扇風機。

10月はまっさおでたか～い空を見るとスカッとするんだけど、今年はグレーばかりだな。

ホットカーペットの上でぬくぬくヨーガ

最近のお気に入りはチベットのお香
チャイのようなキリッとスパイシーな香りが癖になる～
水晶さんにも、毒にまみれたわたくしの浄化を助けていただきましょ

新入り

久しぶりに実家に行ったら、こんなでっかいのが横たわってた。

母親が当てたんだって🎵

試しにスイッチいれたら、スターウォーズみたいな音がした

いまどきの掃除機は、「ぶい～ん」じゃないのね

末永くよろしくお願いいたします。
あ、時々我が家に遊びに来てくれてもいいですよ。

またまたお誕生会

今日はエメ先生のお誕生日
瞑想会の後の大パーティー🎉🎊

なんと、このうみねこさんはとり君の手作りです！

会場は地球を旅するカフェ
http://chikyu-tabi-cafe.com

多国籍なお料理、とってもおいしかった
ベジ対応もしてくださいました

ものすご～く精妙に身体と心を整えた後の、みんなの食べっぷりのギャップも好き💕
いいヨーガしたらお腹すくよね

瞑想会の平日クラスが始まって四年目
誰にとってもかけがえのない時間、かけがえのない仲間になっている。

いのちといのちが交わる場所

見えない世界のことを、ヨーガと瞑想を通し理解する、体感する。私にとってこれほど確かなことはない。先生やここで縁した仲間達、かつてはどこかの星で一緒に生きてたんだろうな。
時空を越えて旅する瞑想会🎵

余韻に浸ってたら、電車、まさかの逆方向乗ってた～
余韻の時間、もうちょっと欲しかったみたい

お寺ヨーガスケジュール

しっとりと静かなお寺でお待ちしております。

中庭の紅葉が楽しみです。

初めてご参加を希望の方は、お手数ですがメールかこちらのコメント欄にご連絡くださいませ。

緑の中を散歩してたどり着いたのは

昼間の人混みがウソのような明治神宮
やはり参拝は早朝に限りますな

清々しい静けさをおすそわけ

Happy Birthday の前の日

たきちゃんのようにきりりと大人っぽくて鮮やかな花束

明日はお誕生日

新宿のVeganレストラン、AIN SOPH. Journey

こちらはスコーンのように見えますが、パンケーキです。

高校時代の親友三人で食べて、笑って、泣いて、レモン水いっぱい飲んだ

また来年も笑ったり泣いたりしよう

笑う方がいっぱいね