快晴のお寺ヨーガ ドウダンツツジのてっぺんが真っ赤に染まって、リボンつけてるみたい。久しぶりに立ち木のアーサナを練習。 秋のどこまでも高い空に届く程に、のっぽになる自分を楽しむ。ヨーガの後のティータイムも楽しむ ちっちゃな秋がいっぱい。松茸ま…

https://www.tfm.co.jp/murakamiradio/ 聞いた、聞いた～？村上春樹さんが好きな音楽だけをかけまくるという夢のような番組！ 今回で二回目。20年以上春樹さんの本を読み続けてきた私にとって、こんなに嬉しい時間はありませぬ。な～んにもしないで、ただた…

一気に秋らしい空と日差し 落葉を掃くホウキの音と白檀のお香の香りが、俗世との切り替えスイッチ お部屋に入る朝のヒカリは、存在感を増して床の間ゾーンいい感じ今月は片鼻呼吸を練習 慣れるまではややこしいけど、身についたら集中しやすい気がしてお気に…

ホットカーペット解禁❕ 先週は暑かったから、傍らにはまだ扇風機。 10月はまっさおでたか～い空を見るとスカッとするんだけど、今年はグレーばかりだな。ホットカーペットの上でぬくぬくヨーガ最近のお気に入りはチベットのお香 チャイのようなキリッとスパ…

久しぶりに実家に行ったら、こんなでっかいのが横たわってた。母親が当てたんだって🎵試しにスイッチいれたら、スターウォーズみたいな音がしたいまどきの掃除機は、「ぶい～ん」じゃないのね末永くよろしくお願いいたします。 あ、時々我が家に遊びに来てくれ…

今日はエメ先生のお誕生日 瞑想会の後の大パーティーなんと、このうみねこさんはとり君の手作りです！会場は地球を旅するカフェ http://chikyu-tabi-cafe.com多国籍なお料理、とってもおいしかった ベジ対応もしてくださいましたものすご～く精妙に身体と心…

しっとりと静かなお寺でお待ちしております。 中庭の紅葉が楽しみです。 初めてご参加を希望の方は、お手数ですがメールかこちらのコメント欄にご連絡くださいませ。

昼間の人混みがウソのような明治神宮 やはり参拝は早朝に限りますな清々しい静けさをおすそわけ

たきちゃんのようにきりりと大人っぽくて鮮やかな花束 明日はお誕生日 新宿のVeganレストラン、AIN SOPH. Journey こちらはスコーンのように見えますが、パンケーキです。 高校時代の親友三人で食べて、笑って、泣いて、レモン水いっぱい飲んだ また来年も笑…

見事な秋晴れ！ 貴重な午前中のフリータイム こんな気持ちのいい朝は やらなきゃいけない草むしりか それともやりたいヨーガか 草ぼうぼうの庭に「わるいね、また今度」と一声かけて ヨーガのはじまり～ 心ゆくまでヨーガを満喫したら、ちょっとだけあったお…